15.12.2017

Польза восточных танцев для здоровья женщины

Какого мужчину не сведёт с ума невероятно женственный, эротичный восточный танец живота? И хотя женщины сейчас танцуют его уже не для своего мужчины, а всё больше для себя в фитнес-клубах, популярность  Belly dance растёт .

В современном обществе женщине приходится выполнять мужскую работу, играть мужские роли. Это ведёт к тому, что девушки поневоле приобретают мужские черты характера, теряют женскую пластичность, лёгкость походки, обзаводятся болезнями женской сферы. Причина этого – утечка женской энергии, точнее, добровольный отказ от своей женственности.

Как вернуть себе женскую энергию?

Есть несколько нехитрых способов вернуть себе женскую силу.

1. Самый простой—навести порядок в квартире.

2. Далее—привести в порядок себя, отбросив подальше брюки и надев украшения.

3. Длинные волосы также придадут вам женственности.

4. Существуют продукты, которые помогают поднять уровень женской энергии (например, мускатный орех).

5. Но ничто не способно сделать тело настолько женственным, гибким, грациозным, как восточный танец.

Только  начав заниматься им, любая женщина, считавшая годами, что не имеет никаких проблем в своём теле, осознаёт, как же непослушны её руки, кисти, как не хотят они красиво извиваться в такт движениям бёдер. Иногда кажется, что некоторые мышцы, особенно мелкие, вообще не подвластны усилиям воли и мысли. А обретая власть над собственными мышцами, женщина обретает власть и над мужчинами, становясь неотразимой, стройной, гибкой.

Вопреки  бытующему мнению о том, что если беллиданс входит в состав фитнес-программ, то он способствует снижению веса, это не так. Танцуют восточные танцы как худенькие девушки, так и пышные дамы. Суть арабских и египетских танцев не в этом. Восточный танец позволяет женщине полюбить себя такой, какая она есть.  И это отношение к себе влияет  и на походку, и на осанку, и на улыбку. А для снижения веса лучше использовать более интенсивные тренировки.

Хотя, восточные танцы тоже могут быть более интенсивными или менее. Например, для беременных женщин желательны занятия восточными танцами невысокой интенсивности. Но они очень желательны! Ведь танец живота позволяет укрепить те мышцы, которые участвуют в вынашивании и рождении ребёнка. А после родов такие занятия позволяют женщине быстро восстановиться.

Чем полезны восточные танцы для здоровья женщины?

  1. Благодаря восточным танцам улучшается координация движений, все движения тела приобретают пластичность и грациозность.
  2. Улучшается кровообращение в органах  малого  таза, что ликвидирует многие гинекологические болезни, вызванные застойными процессами.
  3. Благодаря диафрагмальному массажу внутренних органов во  время танца живота улучшается перистальтика кишечника, а нормализация его работы, в свою очередь,  приводит к улучшению цвета лица.
  4. Особое положение рук во время беллиданса укрепляет спину, устраняет сутулость и проблемы позвоночника, позволяет долго поддерживать идеальную форму груди.
  5. Ритмичное дыхание во время танца снижает уровень стресса, избавляет от депрессии.

2 комментария к статье «Польза восточных танцев для здоровья женщины»

  1. Ксения:

    Врачам известен факт, что активно практикуемый танец живота способствует росту миом, различных новообразований у женщин. Начиная заниматься, нужно обследоваться у гинеколога, и, при наличии новообразований, контролировать их рост.

  2. Катя:

    Пять лет не было детей. Забеременела после 2-х месяцев посещения восточных танцев. Уже с малышом. Ура!

Выскажите своё мнение о статье «Польза восточных танцев для здоровья женщины»