18.01.2018

В какой обстановке нужно принимать пищу?

Когда я ем, я глух и нем (народная мудрость)

Принимать пищу, конечно же, лучше всего не в кухне, а в столовой. Однако не каждый может позволить себе такую роскошь, как  иметь столовую в квартире. Чаще мы всё-таки кушаем в кухне. Хорошо, если в вашей семье существует традиция принимать пищу за общим, семейным столом хотя бы один  раз в день. Собираясь на семейный обед или ужин, семья становится дружнее. В Германии  говорят: «Если семья не собирается в обед за одним столом, это не семья. Если на столе нет супа, это не обед» Но о том, что необходимо есть в обед, мы поговорим в следующий раз, а сейчас  выясним, как нужно принимать пищу, чтобы она усваивалась организмом человека.

Итак, вы приготовили семейный ужин либо,  проживая самостоятельно, собрались трапезничать в гордом одиночестве. Уберите со столов всё лишнее, протрите столешницы, убедитесь, что мусор вынесен, а не наполняет кухню «ароматами». Накройте на стол, не забыв при этом поставить соль, хлеб, взяв все приборы, чтобы потом не вскакивать из-за стола, к примеру, за ножом. Пригласив семью, приступайте к трапезе, благословив еду. Если в вашей семье не принято читать молитву перед приёмом пищи, то хотя бы освободите своё сознание от лишних мыслей и наполните его благодарностью Богу или Вселенной за то, что есть на вашем столе.

Ваша основная задача во время приёма пищи – сосредоточиться на том, что вы делаете, чтобы не бросать в себя пищу небрежно. Продукты питания тогда принесут пользу, когда они будут съедены с уважением к самому себе и с концентрацией на процессе еды. Сервируя стол, проявите то самое уважение к себе и членам своей семьи, оформив красиво блюда и украсив сам стол скатертью, салфетками, букетом в вазе или красивой композицией. Для романтического ужина вдвоём прекрасно подойдут чайные свечи.

Существуют общины, экопоселения, где в общих трапезных (не семейных) принято во время еды слушать классическую музыку. Не факт, что для пищеварения это лучше, чем тишина, но однозначно лучше, чем грюканье посудой, суета, ругань, пустые разговоры или споры на политические темы. Недопустимо принимать пищу, совмещая трапезу с просмотром телепередач.

Вспоминаются слова проф. Преображенского из замечательного кинофильма «Собачье сердце».

— Еда… штука хитрая. Есть нужно уметь, а представьте себе – большинство людей вовсе есть не умеют. Нужно не только знать что съесть, но и когда и как. И что при этом говорить. Да-с. Если вы заботитесь о своём пищеварении, мой добрый совет – не говорите за обедом о большевизме и о медицине. И – боже вас сохрани – не читайте до обеда советских газет.

— Так ведь других нет.

— Вот никаких и не читайте.

А добрый совет от автора этой статьи – побывайте когда-нибудь в монастырской трапезной, ощутите энергетику хлеба, который испечён с молитвой, прочувствуйте атмосферу самого помещения, запомните тишину и перенесите этот опыт в свой дом, сделав приём пищи в тишине, порядке и с добрыми мыслями хорошей привычкой.

Приобрести для вашей тихой трапезы травяные чаи, собранные и изготовленные с молитвой, можно у нас на сайте. При необходимости можно получить консультацию травника.

 

Driada специально для сайта «Здоровье без врача»

Выскажите своё мнение о статье «В какой обстановке нужно принимать пищу?»