19.11.2019

Уделять себе внимание

Такой заголовок я дала статье, в которой опишу простейшее медитативное упражнение для поддержания дружеских отношений со своим телом — Уделять себе внимание. Точнее сказать нельзя.

Расположитесь поудобнее. Прикройте глаза. Обратите свой внутренний взор, своё внимание на большой палец правой ноги. Чувствуете физический отклик? Может, тепло или покалывание, или захотелось им подвигать.

А теперь попробуйте обратить внимание сразу на два больших пальца ног. Представьте, что пальцы заполнились чем-то нежным, тёплым, светлым, приятным, пушистым — вашей любовью к вашим пальчикам. Внутренним взором вы будто бы проведываете, как там поживают ваши большие пальцы, как они себя чувствуют, всё ли в порядке у них внутри. И кубический сантиметр за кубическим сантиметром заполняете часть тела, которую «проведали», своей нежностью, окутываете её любовью.

Внутренний взор перемещается на соседние пальцы, на следующий, следующий — до мизинца. Затем поднимается по стопе, оставляя за собой шлейф — любовь и нежность. Как два светлых ватных мячика, наш внутренний взор, наше внимание к телу, наша любовь и нежность поднимаются через голеностопы по голеням, коленям, бедрам, тазобедренным суставам, пока не объединятся в один. Сантиметр за сантиметром мы «проведываем» своё тело изнутри, даже если не знаем анатомии. А если знаем, то уделяем внимание каждому органу отдельно, «здороваемся» с ним. Если есть больные органы, то задерживаемся на этом органе подольше, окутываем его любовью, посылаем ему лучи добра и даже разговариваем с ним — органы тоже любят добрые слова. Да-да, прямо так и говорим: ну что же ты, мой хороший, любимый\ая ….? Всё будет хорошо! Я позабочусь о тебе и обещаю не обижать.

Так мы проходим полностью всё своё тело, заканчивая свой путь на макушке головы.

Нам не нужно специально усиливать ощущения в своих членах, не нужно усилием воли их охлаждать или нагревать.

Всё, что нам нужно делать — это обращать на них внимание. В прямом смысле. Каждый день. Это не только оздоровительная техника. Это, прежде всего, профилактика вреда самому себе. Ну не будет человек есть на ночь жареный картофель, если он только сегодня нежно общался со своей печенью, желудком, поджелудочной железой.

Когда лучше погрузиться в себя и совершить экскурсию по самому себе? Когда удобно- в постели сразу после пробуждения, перед сном , в конце зарядки, в обеденный перерыв на работе, в транспорте по дороге домой.

Здравия и любви к себе! Дружите со своим телом!

Купальская встреча с лекцией о народной медицине 6 июля 2019 года

Харьков!

Дорогие друзья! Коль уж на нашей земле так повелось, что праздник Купалы стали отмечать накануне Рождества Иоанна Предтечи, и настроение у всех в этот день обычно празднично-купальское, хоть и с опозданием в две недели, предлагаю встретиться !
Давно горю желанием поделиться знаниями из области народной медицины, истории врачевания, лечения травами и не только. Полезно и интересно будет как поклонникам, так и противникам народной медицины. Даже не знаю, кому больше) Совместим общение с дегустацией травяного чая. 
Встреча однозначно пройдет прямо на траве, на ковриках. Конкретно место определим вместе — Саржин Яр, парк Стрелка, родник Сковороды, что-то ещё… Идеи относительно места встречи предлагайте. 
Бесплатно!

Это изображение имеет пустой атрибут alt; его имя файла - 64241661_2232835973499155_3237152653842579456_n.jpg

Нет, мы не будем собирать травы и плести венки. Мы будем пить чай и слушать лекцию в неформальной обстановке на природе.

КОМУ БУДЕТ ИНТЕРЕСНО?
—Наверняка, есть люди, которые считают, что коль наши предки в старину обходились без аптечных препаратов, то знали какие-то чудо-рецепты, которые позволяли обходиться без лекарств. Так ли это на самом деле и что именно знали о здоровье и болезнях человека наши предки — об этом расскажу. Чудо-рецептами тоже поделюсь. Приходите. Послушаете и сделаете выводы, насколько можно доверять народной медицине.

— Если вы из тех, кто дружит с травами и применяет их, но считаете, что вашей практике не хватает старинных заговоров, приходите на встречу. Гарантирую, что вы уйдете со встречи с приличным багажом заговоров и шепотков.


— Если вы из тех, кто презрительно смотрит на народную медицину и часто спорит с её сторонниками, приходите на встречу и пополните свой запас аргументов «против» всевозможными дикими предрассудками.


— Если вы из тех, кто искренне верит в науку и официальную медицину, приходите на встречу. Вы узнаете, как методы лечения, считавшиеся научными и применявшиеся в официальной медицине, впоследствии оказывались не только бесполезными, но и губительными для человека. И нет никакой гарантии, что применяемые сегодня лекарства и вакцины в следующем веке не будут признаны вредными.

— Если вы просто любите историю, особенно историю Слобожанщины, то сможете найти полезное среди информации о народной медицине. История переписывалась. Но это больше касается учебников истории. А в старинных лечебниках незамеченными остались факты о языке, на котором говорили наши предки, о вероисповедании, о силе ( или слабости) влияния христианства, о питании и уровне жизни крестьян.

Записаться на Купальскую встречу можно по телефону (096)713-84-40

Лекция о народной медицине 2-й половины 19 века 22 декабря 2018 года

Дорогие друзья! Последний год я усиленно занималась изучением старинных источников, касающихся травничества и народной медицины. Это различные лечебники, травники, статьи в журналах , которые были изданы с конца 17 до начала 20 века. Сейчас я готова поделиться добытыми знаниями с аудиторией слушателей, а потому хочу пригласить подписчиков на свою лекцию «Здравый смысл и предрассудки в народной медицине Слобожанщины второй половины 19 века». Лекция пройдёт в рамках проекта «Ночи истории Харькова» в ночь с 22 на 23 декабря 2018 года в Харьковской филармонии.

Оздоровительная система академика М.С.Норбекова

В одном из местечек Средней Азии, в роду долгожителей родился некий Мирзакарим Санакулович Норбеков. Поговаривают, что в юности он занимался каратэ и уважал древнюю суфийскую мудрость. Попав в армию, он серьёзно пострадал в драке и был комиссован с «отбитыми почками». Дома Мирзакарим занялся поисками чудодейственных восточных оздоровительных средств и, применив их, вернул себя к жизни.

Как появилась методика Норбекова?

 На жизненном пути ему встретилось невиданное счастье — красивая и умная российская женщина, врач, к.м.н., которая влюбилась в Мирзакарима без оглядки и систематизировала все имеющиеся у него древние восточные знания. По сути, создала оздоровительную систему и сделала известным имя Мирзакарима Норбекова она — Лариса Фотина.

Кто такой Мирзаахмат Норбеков?

С этой методикой М.С.Норбеков стал «гастролировать» по стране, обучая людей быть здоровыми и счастливыми. С ним ездили и его соратники— сама Лариса Фотина, а также  родной брат — Мирзаахмат Норбеков.

Со временем братья  поделили «сферы влияния», сейчас у каждого есть свои книги, свои «школы стажёров», свои «академии самовосстановления». Мирзакарим живёт в Москве, Мирзаахмат—в Харькове. Оба навещают родителей в Самарканде. Лариса Фотина тоже по сей день вдохновляет людей быть здоровыми, обучая этому мастерству по системе, которую она назвала «Лора».

Чему учат на курсах Норбекова?

Система академика М.С.Норбекова включает в себя 1-й, 2-й и Основной курсы, на которых учат наводить порядок в своём физическом теле, работать с энергетическими потоками, развивать интуицию, ставить перед собой цели и достигать их, становясь хозяином своей жизни.

Первый оздоровительный курс, как и книги Мирзакарима Норбекова, прославились, в первую очередь, своей суставной гимнастикой, а также удивительной методикой восстановления зрения, которую Норбеков позаимствовал у Уильяма Бейтса.

Не секта ли это?

Проф. Дворкин (Православная церковь) признал учение Норбекова тоталитарной сектой, однако братья Норбековы утверждают, что их упражнения не имеют под собой никакой религиозной почвы и годятся для оздоровления людей всех религиозных конфессий.

Мирзаахмат Норбеков однажды сказал: «Мы не беспокоим Бога по тем вопросам, которые можем решить сами. А здоровье—оно в наших руках».

Driada специально для сайта «Здоровье без врача»

Новое направление в йоге: Сахаджа Йога

В 1970 году Шри Матаджи Нирмала Деви создала новую практическую медитацию. Целью медитативной практики является совершенствование личности, изменение порядка мыслей и подъем на новую ступень развития. Такая практика медитации называется Сахаджа Йога, которая в дальнейшем начала практиковаться в более чем 90 государствах в мире. Основа навыков лежит ещё в древности: несколько тысяч лет назад проповедовались подобные учения. Задача духовной традиции зарождается в развитии личности, от чего и произошло название Сахаджа Йога.

 Благодаря рефлексии Сахаджа Йоги человеческая центральная нервная система начинает ощущать глубокую святую правду, за счёт чего разум человека находится временно в другом измерении. В результате, не прилагая особых усилий, наш духовный мир обогащается и возносится постепенно ввысь, очищаясь при этом. Человек находится в физическом, психическом и эмоциональном балансе.

 Практикуя такого рода медитацию, человек начинает осознавать и чувствовать себя не тем, кем привык каждый день себя воспринимать. Он становится не просто телом с его умом, эмоциями, интеллектом, а настоящим Духом — вечным и неразрушимым, заполнившим все тело и сердце. Человеческий дух — это и есть энциклопедия всех знаний, счастья и гармонии. Как говорила Шри Матаджи, люди с рождения должны стараться самореализовываться: услышать, ощутить свой Дух и соединиться с ним. И каждый человек имеет на это полное право.

 Благодаря Сахаджа Йоге, человек развивает своё собственное достоинство, извлекая навыки и необходимые методики. Человек без всякой жесткой настойчивости отказывается от зависимости, неполадок в семье и на работе, беспокойств и плохого самочувствия. И самому ему приятно от них избавляться. Сам Дух человека открывает перед ним прекрасное, и человек сам избавляется от плохого с радостью. Сахаджа Йогой может заниматься каждый, независимо от пола и возраста. Но, чтобы постоянно поддерживать связь с космической энергией, необходимо медитировать каждый день.

По поводу Сахаджа Йоги есть разные мнения. Кто-то считает её обыкновенной эзотерической сектой, а кто-то с удовольствием практикует и получает результаты. Одним из таких положительных практикующих примеров является Наталья Афанасьева, известный харьковский бард, педагог, музыкотерапевт. Не могу с уверенностью сказать, насколько сильно повлияла Сахаджа Йога на личность этого творческого человека, ибо не знаю, какой была Наталья раньше, но совершенно очевидно, что сейчас это человек улыбчивый, не скупящийся на доброе слово, относящийся к людям/детям с лаской и строгостью одновременно. Известно, что знания, полученные из Сахаджа Йоги, Наталья Афанасьева использует в музыкотерапии, которой занимается вместе со своим мужем Алексеем Рощиным. Основательнице Сахажда Йоги Шри Матаджи Нирмале Деви Наталья посвятила свою песню «Нирмала».