16.07.2019

Вылечить мигрень

Всегда говорю людям ( хоть взрослым с заиканием, хоть родителям детей с особыми потребностями) , что прогресс начнётся тогда, когда ты примешь диагноз и не будешь находиться в состоянии борьбы с ним. Не воевать, а научиться с ним жить. На войну уходит слишком много сил, тех сил, которые могут быть потрачены на оздоровление и обновление. Борьба — это постоянное внутреннее напряжение, которое, в свою очередь, приводит к болезни. Не могу не сделать такое вступление, потому что это касается абсолютно любого диагноза.

Мигрень в нашей семье — явление наследственное. Наукой эта болезнь изучена недостаточно. Но достоверно известно, что крайне важно вовремя купировать приступ. Чем? Да кому что помогает. Мне и родному брату помогает Номигрен. Этот препарат изготовлен на основе эрготамина — алкалоида спорыньи. Токсично, но натурально. И быстро. Действие эрготамина сводится к тому, что определённые сосуды головного мозга (у которых плохой тонус) сужаются, и за счёт этого уменьшается отёк.

И всё бы ничего, уже и приспособились жить с таблетками в кармане, но:

  1. Номигрен вызывает у меня побочку, не описанную в инструкции к препарату — сильную, хоть и кратковременную — мин 15- боль в почках (спазм)
  2. Мои приступы с возрастом ( к 39 годам) стали чаще и сильнее, появилась аура (мигрень с аурой).

Получается, что с каждым приступом и приёмом таблеток я наношу удар по почкам, а принимать таблетки приходится всё чаще. Если раньше приступы происходили 1 раз в месяц, то со временем стали уже 2 раза в месяц.

Моя мигрень гормонозависимая. Период риска — месячные, два-три дня до них и столько же после. Есть вероятность, что с наступлением менопаузы станет легче, но до неё ещё далеко. За этот период можно нанести существенный урон почкам.

Настал момент, когда нужно было как-то договариваться со своим организмом. ЗОЖ, физкультура, траволечение — все способы хороши. Главное — найти свой. В вопросах оздоровления не может быть универсальных способов.

На тот момент я уже знала, какие травы стандартно назначают при мигрени — розмарин, фиалку, мелиссу , мяту, но пошла другим путём, так как не являюсь сторонником применения стандартных сборов.

Я прислушалась к своему организму, проанализировала каждый болезненный симптом, а также всё, что вызывает облегчение или, наоборот, ухудшает состояние, и составила для себя оздоровительную программу.

  1. В периоды риска (а лучше всегда) спать ложиться до 23-24 часов и высыпаться. Обязательно!
  2. Сначала каждое утро, а позже можно и через день — контрастный душ!
  3. Зарядка под расслабляющую музыку ( несколько упражнений из йоги, стретчинг, шпагаты, но самое главное — упражнения для шейного и верхнегрудного отдела позвоночника!). Упражнения для шеи я взяла из комплекса суставной гимнастики Норбекова, потому что моё тело уже много лет хорошо знало эти упражнения и откликалось на них.
  4. Сбор лёгких мочегонных трав в слабой концентрации 1-2 раза в день вместо чая. (хвощ полевой, спорыш, лист или почки березы, семя укропа, корень петрушки)
  5. Растяжка шеи на усовершенствованной петле Глиссона.
  6. Смена подушки (низкая, тонкая 60\40см с обязательным сном на спине.
  7. Смена старого спального места на новую кровать с ортопедическим матрацем.

В течение первых трёх месяцев удалось выполнять первые 4 пункта программы. За это время был всего один приступ, когда пришлось пить таблетки. А по статистике предыдущего года их должно было произойти не менее пяти. Приступ возник тогда, когда я экспериментально прекратила пить мочегонный чай (месяц пила, потом месяц — нет).

Неожиданным побочным эффектом для меня стало обоняние (о да! раньше я почти ничего не слышала носом) сразу после упражнений для шейного и грудного отделов позвоночника.

Мочегонный чай после приступа вернула. Принимаю не постоянно, а по две недели в месяц (начинаю за неделю до месячных).

Затем добавились и остальные пункты программы (5-7), на них потребовались финансовые затраты.

Прошло 6 месяцев. Приступов, которые требовали бы приёма таблеток, уже не было. Однажды была надвигающаяся головная боль, которая прошла самостоятельно. Но и этот случай был на фоне того, что я нарушила режим сна и бодрствования (дня три накануне ночами читала вместо сна).

Начиная оздоравливать свой организм, я думала о том, как бы сделать так, чтобы хоть к концу года свести количество приступов к минимуму. Меня бы порадовал даже вариант «1 раз в два месяца» вместо «2 раза в месяц». Но организм среагировал на заботу о нём так, что уже через полгода я чувствую себя абсолютно здоровой. При этом я ношу в косметичке таблетки и понимаю, что в любой момент это (мигрень) может произойти. Но… пока не происходит.

Данный случай, я считаю, прекрасно иллюстрирует эффективность индивидуального подхода в траволечении и в оздоровлении в целом.

И когда ко мне обращаются люди за советом, но отказываются от индивидуальной программы, говорят, что это слишком сложно, что вот «если бы просто травку какую-нибудь быстренько пропить», то, знаете, я не понимаю. Извините, конечно, но, наверное, не настолько сильно болит, коль так…

Всем здоровья!

P.S. А знаете, почему народные лекари — травники- назначают при мигрени фиалку? Потому что фиалка не любит яркий свет и человеку с мигренью (во время приступа) некомфортно находиться при ярком освещении. Да-да, именно так в старину и назначали лекарственные растения — на основе подобия травы и болезни. Например, траву резак с острыми листьями назначали от рези в животе, а многочисленные растения, у которых цветки жёлтого цвета — от желтухи. Считалось, что таким образом сама природа подсказывает человеку, чем ему лечиться.

Купальская встреча с лекцией о народной медицине 6 июля 2019 года

Харьков!

Дорогие друзья! Коль уж на нашей земле так повелось, что праздник Купалы стали отмечать накануне Рождества Иоанна Предтечи, и настроение у всех в этот день обычно празднично-купальское, хоть и с опозданием в две недели, предлагаю встретиться !
Давно горю желанием поделиться знаниями из области народной медицины, истории врачевания, лечения травами и не только. Полезно и интересно будет как поклонникам, так и противникам народной медицины. Даже не знаю, кому больше) Совместим общение с дегустацией травяного чая. 
Встреча однозначно пройдет прямо на траве, на ковриках. Конкретно место определим вместе — Саржин Яр, парк Стрелка, родник Сковороды, что-то ещё… Идеи относительно места встречи предлагайте. 
Бесплатно!

Это изображение имеет пустой атрибут alt; его имя файла - 64241661_2232835973499155_3237152653842579456_n.jpg

Нет, мы не будем собирать травы и плести венки. Мы будем пить чай и слушать лекцию в неформальной обстановке на природе.

КОМУ БУДЕТ ИНТЕРЕСНО?
—Наверняка, есть люди, которые считают, что коль наши предки в старину обходились без аптечных препаратов, то знали какие-то чудо-рецепты, которые позволяли обходиться без лекарств. Так ли это на самом деле и что именно знали о здоровье и болезнях человека наши предки — об этом расскажу. Чудо-рецептами тоже поделюсь. Приходите. Послушаете и сделаете выводы, насколько можно доверять народной медицине.

— Если вы из тех, кто дружит с травами и применяет их, но считаете, что вашей практике не хватает старинных заговоров, приходите на встречу. Гарантирую, что вы уйдете со встречи с приличным багажом заговоров и шепотков.


— Если вы из тех, кто презрительно смотрит на народную медицину и часто спорит с её сторонниками, приходите на встречу и пополните свой запас аргументов «против» всевозможными дикими предрассудками.


— Если вы из тех, кто искренне верит в науку и официальную медицину, приходите на встречу. Вы узнаете, как методы лечения, считавшиеся научными и применявшиеся в официальной медицине, впоследствии оказывались не только бесполезными, но и губительными для человека. И нет никакой гарантии, что применяемые сегодня лекарства и вакцины в следующем веке не будут признаны вредными.

— Если вы просто любите историю, особенно историю Слобожанщины, то сможете найти полезное среди информации о народной медицине. История переписывалась. Но это больше касается учебников истории. А в старинных лечебниках незамеченными остались факты о языке, на котором говорили наши предки, о вероисповедании, о силе ( или слабости) влияния христианства, о питании и уровне жизни крестьян.

Записаться на Купальскую встречу можно по телефону (096)713-84-40

Послеожоговая реабилитация

Недавно в соцсетях мне заявили, что, мол, «не нужно спасать чужих детей, своих спасайте». Спасала и буду спасать, потому что спасать моих детей мне тоже помогали чужие люди — кто знаниями и опытом, кто финансово, кто чем. По сей день им благодарна и с радостью делюсь имеющимися знаниями с читателями. Кому-то эта информация тоже окажется полезной.

Есть направления в отечественной медицине, которые вроде существуют, а вроде и нет. Одним из них является реабилитация больных после ожоговой болезни. Сами постожоговые больные делятся эффективными методами друг с другом — как народными, так и ультрасовременными. И получается, что кто больше осведомлён в вопросе, у того и больше шансов быстрее стать на ноги.

Эту статью посвящаю 17-летнему Егору, героически спасавшему своего дедушку из горящего дома. На днях у Егора выписка из ожогового центра Харькова.

  1. Купание в стиральном порошке и в лекарственных травах.

Когда 16 лет назад мы с дочерью выписались из ожогового центра, состояние кожи после операций было таким, что её необходимо было подсушивать в … растворе стирального порошка. Я не опечаталась и не перепутала. Именно это рекомендовали доктора при выписке. Если за эти годы подход к лечению не изменился, то и сейчас купание в порошке через день будет рекомендовано врачами-комбустиологами.

Первый день — порошок, второй день — отвар лекарственных трав, третий день — порошок, четвёртый — травы. И так далее.

Состав травяного сбора: кора ивы (можно брать прямо ветки и отваривать), цветы календулы, цветы ромашки. Минут 15 варить в кастрюле под закрытой крышкой, настоять 20-30 минут, остудить и вылить в подготовленную для купания ванну.

2.  Упражнения для предупреждения контрактур.

Двигаться, конечно, нужно обязательно. И лучше делать это после ванны. После купания не так больно. Я прекрасно помню, что ванны и упражнения заканчивались у нас в 12-00, то есть уходило на это полдня. Но двигаться можно по-разному. Насколько я знаю, врачи харьковского центра довольно жёстко подходят к этому вопросу, заставляют превозмогать боль. Реабилитологи же специализированного послеожогового санатория в городе Немиров с этим не согласны. Они считают, что не нужно доводить себя или ребёнка до боли, фанатизм здесь ни к чему.

3. Санаторий в городе Немиров Винницкой области

Моё мнение: первое, что нужно сделать, покинув стены больницы — это купить путёвку в санаторий «Авангард». Только там в нашей стране сосредоточены специалисты, разбирающиеся в послеожоговой реабилитации, там же будут и «друзья по несчастью», готовые делиться эффективными методами. Да и санаторий сам по себе шикарен! В санатории, помимо множества других средств, применяются радоновые ванны. Они очень нужны для пострадавшей кожи!

4 Увлажнение кожи кремами и мазями

Как только заживёт последняя ранка, сразу же можно переходить к профилактике рубцов. Чем суше кожа, тем быстрее на ней образуются рубцы. Но вопреки распространённому мнению, что кожу необходимо смазывать маслами, она нуждается не в жирных, а в увлажняющих средствах. Необходимы быстро впитывающиеся, с лёгкой текстурой увлажняющие средства для тела. Прекрасно помню, что тогда мой выбор пал на кислородосодержащую косметику Фаберлик. Тогда у них было шикарное молочко для тела, которого требовались литры для ежедневного увлажнения 2-3 раза в день.

Сразу же можно применять и противорубцовые мази. Наносить их нужно, направляя движение пальцев в разные стороны от рубца. Самым известным у нас таким средством является контрактубекс, но он, к сожалению, абсолютно не эффективен. Тот же самый Контрактубекс, купленный в Германии, действует абсолютно иначе. В аптеках Украины же не стоит и покупать — пустая трата денег. Но если ехать в Европу за мазью, то лучше всё же не за Контрактубексом. Куда эффективнее мазь КЕЛОФИБРАЗЕ. Её нам потребовалось на период реабилитации около литра. Впрочем, только что нашла её на ОЛХ. Пишут, что оригинальная. Так что можно даже не ехать в Европу.

5 Народное потрясающее средство для кожи — тыква

Волшебным образом смягчает и осветляет кожу после ожогов внутренняя мякоть тыквы. Она накладывается на повреждённые участки тела под эластичные бинты или компрессионное бельё в виде компресса на всю ночь. И так через день.

Неплохой результат и от компресса из домашнего коровьего молока. Тоже смягчает, увлажняет и отбеливает кожу. Можно чередовать эти два народных средства.

6 Ионофорез с лидазой

Это изобретение одного из винницких профессоров. Не знаю, есть ли описание метода в интернете. Для ионофореза потребуется самодельный аппарат — соединённые проводом алюминиевая и медная пластины, несколько нестерильных бинтов, очень концентрированный солевой раствор и лидаза. Бинты смачиваются в солевом растворе с лидазой, поверх них накладываются пластины, всё фиксируется эластичными бинтами. Процедура проводится через день в течение 10-14 дней. После неё необходимо смазать кожу увлажняющим кремом.

7. Компрессионное бельё или эластичные бинты

Как правило, об этом говорят ещё в больнице. Рекомендовано ношение компрессионного белья 1 год после операций. Раньше считалось, что рубцы растут всего 1,5 года. Затем исследованиями подтвердилось, что они могут расти и через 3, и через 5 лет при благоприятных для них условиях. Поэтому необходимо следить за состоянием рубцов и, если нужно будет, то возобновить на какое-то время ношение бинтов или компрессионного белья.

8. Силиконовые пластыри от рубцов

При наличии келоидного рубца будет нелишним наложить на него специальный силиконовый пластырь. Название не подскажу, нужно гуглить, нам привозили из Европы. Пластырь носится без временных ограничений под компрессионным бельём.

9 Запрет на загар

Подставлять тело солнцу для загара категорически нельзя — рост рубцов может возобновиться. Однако, было бы это последним в жизни горем.

10.Общее восстановление организма

Помимо собственно кожи, в реабилитационный период необходимо восстановить весь организм. Особое внимание следует уделить наполнению кишечника полезными бактериями после мощной антибиотикотерапии, витаминному и белковому высококалорийному питанию.

Всем пережившим ожоговую болезнь скорейшего восстановления!

P.S. Есть ещё один важный момент, о котором при выписке из больницы врачи почему-то умалчивают. Это вопрос инвалидности. Ребёнку, который будет заново учиться ходить, у которого ограничена подвижность в суставах, который пережил столько всего , по закону положена инвалидность на пять лет. К великому сожалению, нам никто об этом вовремя не подсказал. На реабилитацию, как и на само лечение, уходят огромные суммы. Пенсия была бы хорошим подспорьем.

Лекция о народной медицине 2-й половины 19 века 22 декабря 2018 года

Дорогие друзья! Последний год я усиленно занималась изучением старинных источников, касающихся травничества и народной медицины. Это различные лечебники, травники, статьи в журналах , которые были изданы с конца 17 до начала 20 века. Сейчас я готова поделиться добытыми знаниями с аудиторией слушателей, а потому хочу пригласить подписчиков на свою лекцию «Здравый смысл и предрассудки в народной медицине Слобожанщины второй половины 19 века». Лекция пройдёт в рамках проекта «Ночи истории Харькова» в ночь с 22 на 23 декабря 2018 года в Харьковской филармонии.

Кишечная инфекция у младенцев (в память о бабушке)

Ребёнок заболел.
— Мама, ты хорошо меня лечишь, ты хороший доктор.)
Ну а как мама может быть нехорошим доктором? И микстуры, и травки-муравки, а главное — любовь и уверенность в том, что ты всё делаешь правильно.
Почему-то сейчас вспомнила свою бабушку. Ту самую бабушку, у которой я на летних каникулах от нечего делать перечитывала литературу по фитотерапии. И сейчас перед глазами эта её этажерка с книгами. Отличительная особенность бабушки — её решительность. Когда мама с моим махоньким братиком оказалась в инфекционной больнице (а там делали, что положено, но ребёнку становилось только хуже), бабушка примчалась из Кривого Рога и под расписку забрала из больницы своего внука и дочь. Во время войны, в эвакуации, она потеряла своего 7-месячного ребёнка из-за кишечной инфекции. А теперь, наученная горьким опытом, не собиралась терять и минуты, спасая внука. И очень быстро братик Олежка пошёл на поправку благодаря всего двум лекарственным растениям. Одно из этих растений в педиатрической практике не используется. Второе — официальная фитотерапия рекомендует только для наружного применения. А тут внутрь, да ещё и грудному младенцу. Но человек знал, что делает. Умышленно не рекомендую публично эти народные средства. Хотя сама же я ими пользовалась, когда пришлось лечить 1,5-годовалую дочь от дизентерии.
Спасибо бабушке и за те книги, и за знания, и за решительность характера, что явно от неё унаследовала, и за живого-здорового брата.

С чего начиналась фелинотерапия в Польше

Не так давно я публиковала свою статью об анималотерапии, об уровне анималотерапевтических услуг в Украине и о подготовке специалистов. Также я поделилась в той статье результатами собственных исследований в области фелинотерапии. К счастью, нам уже есть, у кого учиться. При желании и при наличии времени и средств можно воспользоваться безвизовым режимом и съездить в ту же Польшу для обучения, скажем, фелинотерапии. Уже существуют программы подготовки специалистов, можно перенять опыт у зарубежных коллег.

Следует отметить, что традиционно фелинотерапия использовалась в мире (Великобритания, США, Швеция) как дополнительный метод лечения пожилых людей с болезнью Альцгеймера. Но уже более 10 лет в Польше практикуется применение кошек в обучении детей с особыми образовательными потребностями.

С чего всё начиналось?

А началось всё с того, что однажды к заводчику персидской и экзотической пород кошек Мирославу Томашу Венде пришла покупательница. Она хотела купить кошку для сына, больного шизофренией. Ей это рекомендовал врач. Заводчик не мог знать, какие отношения сложатся у нового хозяина и животного, но кошку продал. Через время владелец питомника узнал, что его выпускница очень благотворно подействовала на состояние психики нового хозяина. Парень стал выходить на улицу (потому что с кошкой нужно было посетить ветеринара), он стал выключать на ночь свет и бросил курить (так как это беспокоило кошку). После этого случая Мирослав Томаш Венде задумался, кому бы ещё могли помочь его кошки. Было совершенно очевидно, что темперамент персидской и экзотической пород как нельзя лучше подходит для использовании этих кошек в фелинотерапии.

Судьба свела его с учителем школы для детей с инвалидностью Беатой Гаевской. Она оказалась заинтересованной во внедрении инновационного метода – фелинотерапии, хоть и не питала особых надежд относительно его эффективности. Однако результаты учеников с особыми потребностями (с тех пор, как на уроках стали появляться кошки) превзошли все ожидания.

Те дети, которые не выходили из «футляра», не раскрывались навстречу окружающему миру, вдруг заинтересовались кошками, протянули к ним руки. Конечно же, педагоги стали немедленно использовать эту заинтересованность детей на уроках. Так, на уроке физкультуры ученики с удовольствием выполняли упражнения, имитирующие движения кошки. На уроке пения – пели песню, которую посвятили знакомой кошке-терапевту. На уроках по искусству ребята искали кошек на картинах великих художников. Узнавая детали о жизни кошачьих, о их происхождении, дети знакомились с окружающим миром, с географией, историей.

Беатой Гаевской написана специальная программа включения кошки в учебный процесс. Коррекционный педагог подчёркивает, фелинотерапией не может заниматься любой человек с любой кошкой. В команде обязательно должен быть специалист, хорошо разбирающийся в проблемах больных детей, а также специалист, разбирающийся в психике и породах кошек.

Об анималотерапии снова и подробно

Когда-то я услышала от родственницы фразу, произнесённую с иронией: «Раньше родители просто детям сказки читали, а сейчас это называется модным словом сказкотерапия «. Понятное дело, что человек, произносивший эти слова, был абсолютно «не в теме». Такая же ситуация сложилась и вокруг анималотерапии, когда терапией называют любой контакт с животными, ссылаясь на то, что животные благотворно влияют на человека. С фактом благотворного влияния не поспоришь, но можно ли назвать это терапией? Для чего тогда нужны аккредитованные международные программы для обучения анималотерапевтов? Может, достаточно будет контактного зоопарка с грамотно подобранными животными?

Каких таких анималотерапевтов?- спросите вы. — Тех, что приходят к нашим детям с собачками, кошечками, лошадками?

Так  я вам скажу, что если к вашим детям с этими самыми собачками, кошечками и лошадками приходят канис-, фелино- и иппотерапевты, то вам несказанно повезло. Ибо, как правило, животных сопровождают кинологи, фелинологи-заводчики и разного уровня конники, которые именуют себя анималотерапевтами лишь на том основании, что оказывают услуги (на волонтёрской либо коммерческой основе) детям с особыми потребностями.

Положа руку на сердце, та же канистерапия так и зарождалась — в виде визитов волонтёров с собаками в детские дома, дома престарелых, тюрьмы. Но это было так давно! С тех пор канистерапия в некоторых странах вошла в реестр профессий, а визит с собакой (которая так и называется- визитная собака, а не собака-терапевт) остался всего лишь визитом с собакой. Несомненно, визиты с собакой в различные заведения  востребованы, но они не являются терапией в современном понимании этого слова.

В чём же разница? Животное имеет направленное и ненаправленное воздействие на человека. Ненаправленное — это поднятие настроения, например. Пообщался человек с природой, порадовался. Возможно, даже оздоровился от этого. Ему хорошо и всем хорошо.

Направленное воздействие — это когда при помощи животного достигаются совершенно определённые, чётко поставленные специалистом цели. Подчеркну, что цели ставятся специалистом, который работает с человеком (например, с ребёнком с особыми потребностями), а не специалистом-кинологом, работающим с собакой. Это может быть психолог, психотерапевт, дефектолог, реабилитолог, логопед. Только под его руководством работает канистерапевт, фелинотерапевт, иппотерапевт, если сам не является одновременно и специалистом медицинского или психологического направления. Если с помощью животного решаются коррекционные или реабилитационные задачи, мы можем назвать такое воздействие (направленное) на человека анималотерапией.

Приведу пример. Логопед, занимающийся развитием речи ребёнка, ставит задачу на курс дельфинотерапии- активизировать словарный запас. Дельфинотерапевт предлагает ребёнку бросать кольца или мячи в воду, сопровождая свои действия словом «лови». Только благодаря дельфинам малыш соглашается произносить слова и делает это многократно в течение сеанса. Это терапия? Да.

Психолог ставит задачу перед дельфинотерапевтом направить свои действия на то, чтобы помочь человеку (любого возраста) преодолеть страх воды и крупных животных. Специалисты договариваются о том, как именно будет проходить работа, обсуждают нюансы. Уже к 3-му или 4-му сеансу страха как и не бывало. Это терапия? Да. Там, где есть слаженная работа специалистов и довольные условиями своего содержания животные, там есть замечательные результаты. И я сама была свидетелем этого.

Если через три месяца после курса общения с дельфинами у ребёнка происходит резкий скачок в развитии речи, или же он становится более самостоятельным, или же заметно улучшается его моторика, можно ли прошедший курс считать терапевтическим? Полезным — да, но не терапевтическим. В данном случае не ставилась определённая коррекционная цель, воздействие было ненаправленным, хоть и благотворным. «Волшебство» эхолокационных сигналов дельфина не доказано. На одного человека дельфин может повлиять оздоравливающе, на другого- нет, а третий выздоровеет только от сильных положительных эмоций, возникших рядом с животным.

Как я уже сказала, хорошо, когда с животным работает сертифицированный анималотерапевт, знающий своё дело. Но иногда попадаются такие «спецы», что лучше бы животное с волонтёром было. Почему так происходит? Думаю, причина в отсутствии контроля как со стороны государства, так и со стороны родителей. Впрочем, родители имеют полное право попросить документ, подтверждающий квалификацию как специалиста, так и, к примеру, сертификат терапевтической собаки (который, кстати, нужно ежегодно обновлять, сдавая экзамены). Вопрос только, что поймут родители, взглянув в документ? Смогут ли они разобраться, где сертификат серьёзной международной организации, а где диплом о прохождении ознакомительных курсов или семинаров, полученный от какого-нибудь местного клуба любителей животных и не дающий права называться анималотерапевтом? Кому доверяют в таком случае родители своего ребёнка? И какова может быть цена самозванства?

В некотором царстве, в некотором государстве есть конюшня, где проживают не в самых лучших условиях одни из самых лучших животных — лошади. Мама, весьма продвинутая в коррекции и реабилитации, знающая, что и для чего делает, привела на эту конюшню своё чадо с вполне определёнными целями. Реабилитация с лошадьми давно была в их графике, но сменилось место жительства, а значит, и конюшня. Во-первых, они собирались продолжить работать над развитием вестибулярного аппарата. Во-вторых, у её сына  прекрасно получалось развивать речь верхом на лошади. В-третьих, необходимо было с помощью лошади поддерживать положительный эмоциональный фон, на котором у этого ребёнка были явные успехи в интеллектуальном развитии. И тут их встречает хозяин конюшни, который представляется квалифицированным иппотерапевтом и на глазах у потерявшей дар речи мамы забирает мальчика к себе в кабинет на «предварительный массаж». (Абсолютно чужой человек, которого впервые видят). Мама остаётся на улице (то ли эффект внезапности, то ли вредная привычка из советских времён доверять специалистам и не перечить старшим). «Иппотерапевт-реабилитолог», который на самом деле был тренером по верховой езде, выводит рыдающего ребёнка, сам усаживает его на лошадь, сам с ним ходит, одновременно заставляя делать физические упражнения верхом. Надо сказать, что упражнения для этого малыша весьма болезненные. Наверное, можно не говорить, что семья туда больше не пришла. И слава Богу, что эта история ещё так счастливо закончилась (я не обо всём рассказала, так как каждый раз, когда её вспоминаю, мне становится нехорошо). Была ли эта «терапия» иппотерапией? Вопрос ведь не только в том, за каким углом «иппотерапевт» получил своё «звание». Вопрос в целях, средствах и результатах. Этот тренер поставил перед собой явные реабилитационные цели, шёл к ним с помощью лошади. Чем не анималотерапия? А имел ли он право эти цели ставить?  Человек впервые видит ребёнка, не знает и не хочет знать его сильных и слабых сторон, всей проделанной до него работы, абсолютно не разбирается в диагнозе, в любую минуту может навредить здоровью малыша, который и так на инвалидности, использует насильственные методы «реабилитации». Одним словом, он наметил те цели, которые придумал сам, а не те, к которым нужно было идти ребёнку. В этой работе отсутствовало самое главное звено — специалист по коррекции и реабилитации, знающий ребёнка и определяющий задачи.

По моим наблюдениям, за последние несколько лет ситуация с отстаиванием своих прав в стране изменилась в лучшую сторону. Например, мы уже отказываемся сесть в такси без ремней безопасности на заднем сиденье. Но попросить документ об образовании у человека, которому доверяем собственного ребёнка, зачастую всё ещё неудобно. Ну и ладно, не будем просить, мы зайдём на соответствующий сайт и посмотрим все документы там. Что, собственно, я  и сделала, когда готовила эту статью. И что же?

В одном прекрасном городе появился канистерапевтический проект. Уже много детей с особенностями развития познакомились с послушными и умными собаками. К сожалению, на сайте я не обнаружила ни одного документа, подтверждающего квалификацию канистерапевта и пригодность собак. С помощью интернета удалось выяснить, что руководитель проекта  четыре года назад стал кинологом. Психологов, коррекционных педагогов среди участников проекта нет. Есть кинолог, есть волонтёры и есть собаки. Всё.

Давайте рассмотрим, что в этом есть хорошего и что плохого, а также остановимся на безопасности.

Хорошее, безусловно, то, что есть инициативные люди, которым интересна тема канистерапии, которые хотят радовать детей с особыми потребностями общением с милыми и добрыми животными. Как я уже писала выше, канистерапия начинала своё развитие с визитов к нуждающимся в общении с собаками. То есть, все с этого начинали. Нужен ли для визитов в детские учреждения психолог, реабилитолог или кто другой, кроме кинолога? Нет, для визитов не нужен. Но тогда и проекту не подобает  носить громкое название «Канистерапия», ибо это только зародыш её. Визитная собака тоже не обязана соответствовать таким жёстким критериям, как терапевтическая собака, но всё же, всё же… И здесь встал вопрос о безопасности детей. Кто тестировал этих визитных собак на пригодность? Почему об этом на сайте нет ни слова? Убедить меня в том, что собака добрая, спокойная и не кусается, уже не получится. Перед глазами до сих пор стоит тестирование собаки, которую хозяйка-кинолог использовала для игр с чужими детьми. Собака вроде бы как позволяла малышам вытворять с собой всё, что угодно… Так мне говорила её хозяйка и даже успела пригласить меня с сыном к себе в гости, убедиться в этом. А через минуту пёс с треском провалил первый же тест на моих глазах, проявив выраженные охранные качества. Так что миролюбивость собачки — она относительна. И кто понесёт ответственность, если, не дай Бог, что?

И снова о хорошем. Мне удалось подсмотреть, что ребята из данного проекта стараются, развиваются. Во время визитов к детям используются не только трюки и поглаживание животного, но также самые настоящие канистерапевтические упражнения. Например, упражнение «Парикмахерская». Детям предлагается украсить собаку цветными заколками-крабиками (развивается мелкая моторика пальцев рук). Будет ли в данном упражнении взаимодействие детей и собак считаться канистерапией в полном, настоящем смысле этого слова? Нет, не будет. Как мы уже говорили, для канистерапии нужна чёткая цель относительно конкретного ребёнка, а не предположение о том, что данное действие в общем полезно. Другое дело — если специалист, занимающийся развитием ребёнка, отмечает, что у малыша не получается пинцетный захват пальцами, и задавшись целью научить действию с прищепками и заколками-крабиками, призывает на помощь канистерапевта с собакой.

Радует, что информация на данную тему в зарубежных источниках есть. Собственно, как и профессиональные канистерапевтические курсы. Так что если ребята из описанного проекта на своём месте, то всё найдут.

Может ли канистерапия навредить? Может, если в сотрудничестве «ребёнок-специалист по коррекции/реабилитации -канистерапевт» снова (как и в случае с неудачной иппотерапией) отсутствует психолог/реабилитолог, который хорошо и давно знает ребёнка. Давайте рассмотрим случай, который я недавно озвучивала на ФБ — истерику у парня с аутизмом в людном месте.

Так вышло, что на мероприятии, где произошла истерика и мальчик отказывался вставать с пола, оказались и визитные собаки с кинологом и волонтёрами, и психологи, специализирующиеся на аутизме. НО! Психологи этого ребёнка видели впервые, поэтому однозначных, уверенных рекомендаций дать не могли. Прибегнуть к помощи визитных собак решили на всякий случай (а вдруг подросток переключится на собаку). Мальчик, с детства любящий животных, с удовольствием гладил визитную собаку, наслаждался вниманием к себе со стороны кинолога и, конечно же, не спешил подниматься с пола. Хорошему психологу, даже чужому, не потребовалось много времени, чтобы понять — внимание к ребёнку со стороны кинолога и собак только подкрепляет нежелательное поведение. И  мальчик не встанет с пола, пока возле него будут люди или собаки, спешащие помочь. Кинологу было об этом сказано, ребёнка оградили от раздражителей, и через какое-то время истерика прекратилась. Что же такого страшного и вредного произошло? Дело в том, что если у ребёнка с аутизмом нежелательное поведение  подкрепляется тем, что ему приятно — вниманием взрослых, общением с любимыми животными, то оно может повторяться с целью получить все эти «приятности» снова.

Во время этих неудачных попыток кинолога помочь мальчику как из-под земли возникла девушка с камерой. Она хотела снять (то ли для отчёта их организации, то ли для рекламы канистерапевтических услуг), как собачка работает с «особым» подростком, а тот её гладит. Замечательная картинка планировалась для пиара, но было бы это иллюстрацией результатов канистерапии? Если бы данный ребёнок боялся собак или же не проявлял к животным никакого интереса, а тут вдруг потянулся к собаке и гладит её, то да! Это был бы отличный результат слаженной работы людей и животных! Но мы-то знаем, что на камеру собирались снимать то, чего делать было нельзя — поощрение и закрепление нежелательного поведения.

Справедливости ради хочу отметить, что сами собаки работали идеально. Их реакция на истерику, резкие движения и громкие крики уже не маленького ребёнка была изумительной. Я не кинолог, но интуиция подсказывает, что такие собачки могли бы сдать экзамен на допуск к терапии. Во всяком случае, если до этого дойдёт ход, я буду за них болеть. И тогда с их помощью можно было бы предотвращать истерики у подобных детей на шумных мероприятиях. Можно было бы оборудовать «разгрузочные» комнаты, где у ребёнка была бы возможность отдохнуть, обняв большого и лохматого друга. Так мне это видится.

Как видим, результаты воздействия животного на ребёнка напрямую зависят от командной работы канистерапевта и специалистов коррекционно-реабилитационного направления. Несложно догадаться, что подобрать специалистов и организовать их эффективное взаимодействие бывает тяжело. И насколько всё становится проще, если сам канистерапевт является врачом, психологом или коррекционным педагогом. Тогда он может обучать свою терапевтическую собаку именно тому, что , на его взгляд, понадобится в работе. Он сам ставит терапевтические задачи и сам же с помощью собаки их решает. Очень удобно. А есть ли в реальной жизни такие люди? Есть, я лично знаю таких в нашей стране и даже в своём городе. А в России, в Санкт-Петербурге, в медицинском вузе недавно стали обучать врачей, которые одновременно являются и канистерапевтами. Предполагаю, что обучаться этой специальности захотят те, кто изначально имеет подход к собакам, пробовал их воспитывать и дрессировать.

Ввиду того, что я не кинолог, а фелинолог (о чём имею документ), а также имею профессию логопеда-психолога, то в своих педагогических целях пробовала использовать кошек. Также был опыт работы с декоративным кроликом, я писала о кролике Русе в одной из своих статей. Этот кролик по сей день живёт вместе с моей семьёй, но сегодня хочу рассказать не о нём, а о кошках.

В странах, где используются аккредитованные программы для обучения фелинотерапевтов (например, в Польше), фелинотерапию применяют в основном в домах престарелых, с пожилыми людьми, страдающими старческим слабоумием, болезнью Альцгеймера. В этом случае фелинотерапевт тесно сотрудничает с психиатром и гериатром.

Я же работаю с иным контингентом людей ( занимаюсь коррекцией невротического заикания), и использование кошек в моей работе было экспериментальным. Эксперимент позволил сделать определённые выводы и наметить пути дальнейшего развития фелинотерапевтического направления в рамках моей работы.

 Любое терапевтическое животное не должно страдать от общения с человеком. Нагрузка при терапевтической работе должна быть дозированной, отдых — полноценным, чтобы здоровье животного не пострадало. Есть животные, для которых сама транспортировка к месту работы является такой стрессовой нагрузкой, что после неё необходим длительный отдых, о терапевтической работе с людьми вообще говорить не приходится. К таким животным относятся кролики и большинство  кошек. Кошки испытывают стресс и в новом помещении. Как они смогут там работать? Некоторые — могут. Есть настолько ориентированные на человека кошки, что для них присутствие рядом хозяина гораздо важнее, чем нахождение в привычной обстановке. Мало того, они вообще не устают от общения с детьми даже при длительных активных играх. Такой кошкой породы девон рекс мы и обзавелись для нашего эксперимента. Эксперимент проводился как с группой взрослых, так и с группой детей.

В своём исследовании мы исходили из предположения, что:

  1. Специально обученная цирковым трюкам кошка создаст на занятиях необходимый эмоциональный фон радости, который так важен для детей с неврозом.
  2. Расслабленная мурлыкающая  кошка, растянувшаяся неподалёку и дремлющая, сигнализирует мозгу человека об отсутствии серьёзной опасности — хищных зверей. Точно так же наш мозг реагирует и на пение птиц: птички поют- значит, поблизости хищника нет, можно быть спокойным. Сигнал о безопасности очень важен для людей тревожных и не умеющих расслабляться.
  3. Обученная специальным играм  кошка будет участником и помощником в коррекционных упражнениях (так же, как собака в канистерапии).
  4. Поглаживание кошки, лежащей на коленях человека, замедляет сердцебиение, выравнивает дыхание, что так необходимо при коррекции заикания.
  5. Привыкшая к активным играм кошка будет стимулировать к активной физической деятельности детей во время перерыва, специально предназначенного для подвижных игр.

Оправдались ли наши ожидания?

  1. Кошка создала ожидаемый нами эмоциональный фон только у людей, любящих кошек в принципе и такую породу особенно. На нашем коррекционном курсе был участник, влюблённый в сфинксов и девон-рексов. Его настроение оказалось самым приподнятым. Была участница, которой кошки названных пород были неприятны. Были и те, кто нейтрально отнёсся к присутствию животного на курсе.
  2. Расслабленного и мурлыкающего, растянувшегося на полу животного на нашем курсе не оказалось вовсе. Девоночка искала если не укромное тёплое место, то колени человека. Одним словом, то, где можно спрятаться или того, кто может защитить и согреть. Её тело говорило о том, что она нуждается в защите . Сигнала безопасности мозг испытуемых не получил. Это особенность породы. Дворовая Мурка справилась бы с этой задачей на раз-два, но дома, в зале она не могла бы чувствовать себя комфортно, как это получалось у девон рекса.
  3. Обученная специальным коррекционным играм кошка действительно справилась со своей задачей и была настоящей моей помощницей. Но таких игр и упражнений для коррекции заикания, где можно было бы использовать кошку , не так много.
  4. Поглаживание девон рекса не всегда выравнивало дыхание и сердцебиение испытуемых. О своих ощущениях во время поглаживания испытуемые отзывались очень по-разному. Не всем было приятно прикосновение именно к такому шерстному покрову. Некоторые отмечали, что чувствуют нервозность самой кошки, и она им передаётся. На мой взгляд, девоночка вела себя совершенно естественно, как и дома. Не было и признаков того, что она нервничает. Скорее всего, то, что испытуемые называли нервозностью, относилось к её психике и темпераменту, а не к сиюминутному состоянию. Уравновешенной её назвать сложно. И, скорее всего, это тоже особенность породы.
  5. Подвижная кошка действительно стимулировала к активности детей, но из-за того, что у неё практически полностью отсутствовала эмпатия, она требовала играть и тогда, когда дети были не расположены к игре, хотели покоя. Девоночка совсем не чувствовала состояния человека и иногда раздражала отдельных детей и взрослых.

В результате проведённого эксперимента мы пришли к выводам:

  1. Данная кошка не может в дальнейшем использоваться в коррекционных курсах. Но она удивительным образом может украсить жизнь скучающего ребёнка или взрослого, испытывающего дефицит общения.
  2. Людям с логоневрозом (и не только) , но только тем, кто вообще любит кошек, рекомендовано общение с кошкой:
  • уравновешенной
  • без психологических проблем
  • лишённой агрессии
  • ненавязчиво-общительной
  • эмпатичной
  • самодостаточной

 Для меня как заводчика закрепление данных качеств и  устойчивой психики  в породе, которой я занимаюсь, так же важно, как и улучшение экстерьерных качеств породы. Более того, теперь это является делом моей чести.

Хотелось бы сделать обзор фелинотерапевтических организаций на территории хотя бы СНГ, но ничего интересно найти не смогла. Последние полгода дистанционно наблюдаю за деятельностью российского фелинотерапевтического проекта, существующего на президентский грант. Проект организован питомником новой, малоизвестной породы кошек. Очень сложно сказать, есть ли там сертифицированные, обученные за рубежом фелинотерапевты. Невозможно издалека выяснить, как там ставятся и достигаются терапевтические цели. Судя по репортажам, никак. Раскрасили котиков — полезно. Подержали на ручках, потискали — тоже полезно. Но мы-то с вами уже умеем отличать направленное воздействие животного на человека (собственно, терапию) от ненаправленного. Кстати, умышленное содержание кошки в доме аллергика с целью привыкания к аллергенам и избавления от болезни тоже является самым что ни есть направленным воздействием, то есть терапией. Что касается того проекта, то мне как заводчику-фелинологу несколько дико наблюдать, как питомник превратили в контактный зоопарк. Быть может, ради пиара новой породы это и оправдано, не знаю… Тут каждый выбирает по себе.

Что касается сертифицированных фелинотерапевтов в Украине, то я таких, к сожалению, тоже не знаю. Если вдруг читатель знает, то прошу меня познакомить, нам будет о чём поговорить.

Психологические причины болезни

Тот самый случай, когда то, что хотела сказать ты, до тебя уже сказал кто-то другой. И этот кто-то Ирина Дыбова https://econet.ru/articles/68703-bolezn-uhodit-togda-kogda-v-ney-propadaet-neobhodimost
Болезнь – это способ получить то, что без болезни получить никак не удаётся.
Некоторые  психотерапевты считают, что практически все заболевания в основе своей имеют психологическую причину. Но  классическая медицина официально признаёт семь заболеваний, в которых психосоматический фактор является ведущим. Их выделяют в “чикагскую семерку”.
Болезнь возникает как способ удовлетворения  потребностей, которые так уж сложилось, —  по-другому удовлетворить  невозможно.
Так что же позволяет болезнь?
1. Заботиться о себе без чувства вины
Лекарства, всяческие средства ухода, дорогие анализы, процедуры, обследования – всё это вам обеспечено, просто потому что вы болеете.
Попробуйте ту же сумму потратить на услуги стилиста или курс массажа.  Для нескольких поколений женщин – это недопустимо. Всегда есть то, на что деньги нужнее.
2. Право на отдых
Парадокс  в том, что большинство современных женщин, даже став фрилансерами или имеющих свободный график всё равно живут по принципу, который гласит – “У женщины есть только два случая, когда она может ничего не делать – это беременность или болезнь”.
И вся наша система построена  по этому принципу.
Ребёнок не может не ходить в школу, если он не хочет. Есть единственная причина, по которой он может пропускать школу – это болезнь.
Ну не абсурд ли?!
3. Право на заботу близких
Возможность почувствовать себя женщиной, о которой заботятся.
Как-то не принято  у нас заботиться о “сильных, умных и успешных”, тем более о тех, которые могут позаботиться  о себе сами.“Взялся за гуж, не говори, что не дюж”. Болезнь даёт право  получить  эту заботу и  нежность.
Если же близкие продолжают игнорировать даже эти недвусмысленные посылы о помощи, то болезнь будет прогрессировать, и в какой-то моммент эти просьбы придётся услышать. Дежурства в реанимационной палате будут обеспечены.
4. Внимание  близких и  друзей
Болезнь – это способ почувствовать себя особенным, заслуживающим внимание. Тебя обсуждают, о тебе говорят. Ты становишься “темой дня”. И чем закрученее и сложнее болезнь, тем больше “охов и  ахов”.
5. Уважение
Человек , переносящий жуткие страдания, наряду с жалостью и сочувствием даже с мыслями: “Господи, не дай Бог мне такое…”вызывает трепет и уважение.
Если то, чем ты занимаешься  в данный момент, почему-то не вызывает уважения (прежде всего у тебя самого), то серьёзная болезнь даст это уважение. И желание почувствовать себя “героем” никто не отменял.
6. Возможность не решать, то что нужно решить
Когда серьёзно заболел ребёнок, идею с  разводом придётся отложить.
Собственная сильная болезнь заставит повременить с новыми проектами и сменой рода деятельности. Многолетний уход за близким человеком – веская причина, чтобы не задаваться вопросами личной жизни и карьеры.
7. Возможность приостановки, неспешности, прислушивания к себе
При  болезни жизнь резко замедляется, и на передний план выходит то, что раньше игнорировалось и не замечалось. Каждый свой вдох, каждый свой шаг становится важным.
8. “Последняя воля умирающего”
К желаниям болеющего человека принято прислушиваться,  и заболев, можно наконец-то заставить мужа починить краны и приделать отваливающиеся ручку на двери. Не говоря уже о других более глобальных просьбах.
9. Увидеть мир с   другой стороны
Болезнь позволяет попасть в другую реальность.
Если вам приходилось несколько часов кряду смотреть на складки ткани на абажуре, или разглядывать фигуры диковинных зверей в трещинах на потолке – вы понимаете о чём я. Когда, единственное, что ты можешь – это часами смотреть в один квадрат метр на метр, то мир предстаёт перед тобой совершенно  с другой стороны.
10. Переосмыслить  свою жизнь
Серьёзная болезнь заставляет задуматься о том, о чём раньше предпочиталось не думать .
Когда встаёт перспектива, что возможно, это конец, то вся ложь о себе и своей жизни куда-то  улетучивается, и ты   остаёшься с правдой.
И в этот момент происходит глобальная переустановка системы.
Переоценка всей своей жизни.
*********
Потребности, это такие вещи, которые приходится удовлетворять. Вопрос только в способе.  Если взрослый  человек по каким-то причинам не готов предъявлять свои потребности открыто, то бессознательно включается  “театр тела” и эти потребности будут удовлетворяться  посредством манипуляций с телом – т.е.  болезни.
Врождённые болезни или болезни деток до 6-8 лет- это  бессознательный мамин заказ. Способ удовлетворить свои  потребности за счёт болезни ребёнка. Начиная от возможности не выходить на работу до обретения личной женской  миссии – “Мамы тяжело-больного ребёнка”.
Признавать такие вещи ” в лоб”, без должной готовности невозможно. Включается сильнейшая психологическая защита.
 Поэтому есть смысл к осознаванию   подходить постепенно:
 1.Задайте себе вопрос:
Что позволяет получать мне эта болезнь?
Составьте список. Искренне, с примерами.
2. Проживите каждый пункт. Без осуждения себя, а с признанием этого своего способа получения чего-то очень важного для себя.
3. Позвольте себе то же самое получать открыто в отношениях, предъявляя свои потребности, говоря о них. Признаваясь себе в них.
Болезнь уходит тогда, когда в ней пропадает необходимость.

Стопы — фундамент тела

Очень хорошая статья Антона Грачёва, не смогла пройти мимо. Материал скопирован отсюда https://yogajournal.ru/blogs/anton-grachev/lenivye-stopy-ubegayushchiy-taz-zachem-rabotat-so-stopami/

Одно моё обычное утро: иду по улице и наблюдаю за людьми. Впереди – девушка, её стопы в ботинках раскиданы носками наружу и провалены чуть внутрь. А ведь стопы – наш фундамент. И сегодня такие разваленные стопы – почти эпидемия. Мы же всю жизнь проводим на плоском твердом полу и асфальте, стопа не работает: основная нагрузка ложится на основание её большого пальца и стопы заваливаются внутрь.

Мозг и тело

Где мы часто можем наблюдать набившую всем оскомину пресловутую «косточку»? На основании большого пальца! Именно эта зона испытывает травмирующие ее перегрузки, когда мы ходим. Хотя в идеале нагрузка должна выходить на четвертый палец стопы. Из-за сведенных внутрь пяток у нас так часто болят икры. Они компенсируют неработающие мышцы, которые должны обеспечивать движение внутреннего свода стопы.

А теперь ответьте себе на несколько вопросов. Встаньте, посмотрите вниз, видите ли вы свои колени? Ощущаете ли, как работает внутренний свод стопы, когда идете? Куда приходится основная нагрузка в момент отрыва стопы при шаге? По какой траектории движется пятка? Думаете, вопросы какие-то странные? Но я бы не задался ими, если ко мне не приходили люди с проблемами опорно-двигательного аппарата. Я каждый день наблюдаю, как они стоят и ходят, смотрю, как проходит движение в их теле: где затухает волна, а где идёт легко, где движение связанное, а где есть разрывы, где есть связь мозга с телом, а где человек ее вообще не чувствует.

Ленивые стопы

К сожалению, мало кто действительно чувствует свои стопы. Как распределяется нагрузка, по какой траектории идет пятка – все это кажется нам лишней информацией, но именно пятка задает тон пальцам. От пятки зависит, как вы поставите пальцы ног. Давайте разберемся, что происходит на верхних этажах, если стопы не функциональны и мы не наполняем их жизнью и вниманием.

Связанные колени

Внутренний свод стопы должен уметь подниматься и опускаться. Для чего? Он передает движение в голень. Голень скручивается и выводит колени в нужную траекторию. А если свод опущен и не работает? То колени всегда будут завернуты чуть внутрь и слегка сведены, как будто связаны веревкой. Связки внутренней стороны колена потихоньку от многолетней нагрузки начинают болеть. Второй симптом охватившей нас «эпидемии» — прямые как столбы ноги. Колени всегда выпрямлены и у них нет возможности полноценно передавать движение от стопы к бедру.

Убегающий таз

А что в этот момент происходит с тазом? Завал стоп и коленей уводят таз вперед. У него нет шансов. И если вы встанете на ноги и посмотрите вниз, то, вероятнее всего, не увидите свои колени, их будет скрывать ваш таз. Чтобы стабилизировать положение тела в пространстве, подключатся верхние отделы ягодичных мышц, которые всегда будут болезненны от напряжения. А ведь таз – это гравитационный центр, баланс тела. Теперь представьте, что происходит с телом, когда его центр сдвинут вперед относительно центральной линии. Сколько мышц-компенсаторов надо включить, чтобы удержать тело в вертикальном положении?

Мертвая поясница

Перейдем к пояснице. Она принимает и передает движение от нижней части тела в верхнюю. Но когда таз впереди, поясница намертво заблокирована. И сколько бы на йоге ни говорили «подожмите хвост под себя», вам не даст это сделать поясница, пока таз не примет своего нормального положения. Где чаще всего появляются грыжи? В трех нижних поясничных позвонках. Потому что главные амортизаторы – стопы и колени – заблокированы. Их функции берут на себя поясничные позвонки, принимая удар от нашего жесткого шага. Еще сдвинутый таз создает перепрогиб в пояснице и компрессию позвонков. Потом под нижние сегменты подстраивается грудная клетка, образуя кифоз, угнетаются функции дыхания. Чтобы смотреть вперед, подстраивается голова и глаза. Нарушается кровоснабжение, появляется боль и дискомфорт в шейном отделе.

Забывчивая нервная система

Это не сценарий фильма ужасов, а то, что я наблюдаю каждый день. Понятно, что не всегда и не у всех. Но 80% людей именно в таком положении стоят и ходят. И уже это часто является толчком к развитию патологических изменений. Можно бесконечно лечиться у врачей, но пока вы не пересмотрите свои стереотипы движения, далеко не продвинетесь.

Что со всем этим делать? Начать работать над осознанием движения стоп, их связи с коленями, тазом и всеми отделами позвоночника, искать и раскачивать движение в каждом сегменте тела. Но раскачать недостаточно. Затем надо интегрировать это движение со всеми близлежащими отделами, связать их. Почувствовать гравитационный центр, центральную ось тела. Важно наработать базу ощущений в теле, чтобы сравнивать и корректировать себя. Убрать основные дисфункции, которые блокируют передачу движения и, главное, обучить свою нервную систему всевозможным вариантам движения, которые она по тем или иным причинам забыла.

 

Последние несколько месяцев усиленно изучаю эту тему. Огромная благодарность Антону Алексееву за его видеоуроки в интернете. Кажется невероятным, но лечить спину нужно начинать со стоп. Рекомендую к просмотру.

 

Лекарственные травы от бесплодия: истории со счастливым концом

У меня замечательный день. В который раз вселенские знания через меня попадают точно по адресу к тому, кто в них нуждается. Это и приятно, и почетно, но, в то же время, понимаешь, что собственной заслуги в этом нет, ты лишь проводник. За все Слава Богу.
Начну сначала. Когда-то, задолго до того, как я крепко подружилась с травами, я получила благодарственное письмо от пары. По моим рекомендациям они стали родителями, а до того долго не могли ими стать. Так и писал отец семейства: «Нашему малышу сегодня год, и мы с благодарностью Вас вспоминаем, так как сделали тогда все, как Вы сказали». Я и не помню, что тогда советовала. Очевидно, это было что-то из известных мне оздоровительных нетрадиционных методик. Возможно, и из области психологии что-то. Но с тех пор все, что касается репродуктивной сферы, как по маслу пошло: после этой семьи следующая, потом еще и еще. Когда в моем арсенале появился такой инструмент, как травы, я не могла не сказать и о них, не предложить с ними познакомиться. Хотя по-прежнему считаю, что во всех «моих» случаях бесплодие таилось в голове, в мыслях. И вот узнаю, что у одних из тех, кто обращался за помощью и упражнениями, вчера родился уже второй ребенок. А пара, которая вроде не так давно заказывала настойку для улучшения сперматогенеза, уже видели на УЗИ свою кроху. Не только увидели, но и прислали фото с УЗИ мне. Радостно 🙂. Просто делюсь радостью за чужих людей. 🙂